Bebekte İnek Sütü Alerjisi Şüphesinde Emziren Annenin Beslenmesi

Bebeğin sık kusması, kanlı veya sümüksü dışkısı, uzayan huzursuzluğu ve inatçı egzaması inek sütü alerjisini akla getirebilir. Anne sütüyle beslenen bebeklerde de görülebilir, çünkü annenin yediği sütün proteinleri az miktarda anne sütüne geçer. Ancak bu belirtilerin başka nedenleri de olduğu için karar vermeden önce mutlaka çocuk doktoruna danışmak gerekir.

Önce doktor değerlendirmesi, sonra diyet

Şüphe ettiğiniz anda kendi başınıza uzun süreli yasaklar koymayın. Doktor bebeğin belirtilerini, kilo alımını ve dışkı özelliklerini değerlendirir. Gerekirse annenin diyetinden süt ve süt ürünlerinin belirli bir süre çıkarılmasını önerir. Bu çıkarma genellikle iki ila dört hafta sürer. Belirtiler düzelirse süt ürünleri kontrollü biçimde yeniden denenir. Bu sınama yapılmadan tanı kesinleşmez. Bebeğin emmeyi bırakması anne sütünü kesmek için gerekçe değildir; doktor aksini söylemedikçe emzirmeye devam edilir.

Süt ürünlerini çıkarırken nelere dikkat edilir?

Süt, yoğurt, peynir, kaymak, tereyağı, ayran, kefir ve dondurma listenin başında yer alır. Asıl zorluk gizli kaynaklardadır. Ekmek, kek, bisküvi, hazır çorba, sosis, salam, soslar ve bazı çikolatalarda süt tozu ya da peynir altı suyu bulunabilir. Ambalajdaki içindekiler bölümünde süt, laktoz, kazein, peynir altı suyu ve laktalbumin gibi ifadeleri arayın. Uyarı kutusundaki alerjen bilgisi de işe yarar. Dışarıda yemek yerken ürünün hangi yağla pişirildiğini ve içine süt katılıp katılmadığını sormak gerekir. Keçi ve koyun sütü inek sütü proteinine benzer yapıda olduğundan çoğu zaman güvenli alternatif sayılmaz.

Kalsiyum ve diğer besinleri dengelemek

Emziren bir anne için günlük kalsiyum ihtiyacı yüksektir. Süt ürünleri çıkınca kuru baklagiller, susam ezmesi, badem, koyu yeşil yapraklı sebzeler, kuru incir ve kemikli konserve balık gibi kaynaklara ağırlık verin. Bitkisel içeceklerden kalsiyumla zenginleştirilmiş olanlar tercih edilebilir; yine de içeriğini kontrol edin. D vitamini ve kalsiyum takviyesi gerekip gerekmediğini doktor ya da diyetisyen belirlemelidir. Protein ve enerji alımını da düşürmemek için yumurta, et, tavuk, mercimek ve tam tahıllara düzenli yer verin.

Takip ve yeniden deneme

Bebeğin belirtilerini, ne zaman başladığını ve annenin o gün neler yediğini kısa bir defterde not etmek doktorun işini kolaylaştırır. Diyet sırasında dışkı rengi, kusma sıklığı, cilt durumu ve uyku düzeni izlenir. Belirtiler azalmazsa başka nedenler araştırılır. Diyeti kendiniz gevşetmeyin ya da gereksiz yere genişletmeyin; yeniden deneme zamanını ve yöntemini doktorla planlayın.

Doğru izlenen bir eliminasyon diyeti hem bebeğin rahatlamasına hem de emzirmenin sürmesine imkân verir. Sabırlı olmak ve profesyonel destek almak, bu dönemi daha az yorucu geçirmenizi sağlar.